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3週養成好習慣！巴菲特、比爾‧蓋茲、馬斯克6項共同的習慣

舉例來說，如果你想要改變在看電視的同時、暴飲暴食的壞習慣，不要逼自己停止吃東西，可以直接在這個基礎上建立新的習慣，例如喝氣泡水、吃高纖維餅乾或 ...

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