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養成良好的飲食習慣 - 雲林縣二崙鄉衛生所

良好的飲食習慣應自幼兒時期開始培養。 · 飲食要定量、不暴飲、不暴食、也不偏食。 · 每天按時進餐，保持心情愉快，細嚼慢嚥，以增進食慾及幫助食物消化。 · 三餐都重要，尤其 ...

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