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好習慣無法持續，壞習慣戒不掉？習慣的養成不是靠毅力

好習慣 可以提升效率、改善健康，讓自己過上理想生活，但往往人們在培養好習慣 ... 在這個例子中，因為在社會上被視為美德的行為不同，讓人有興趣去做一件事 ...

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