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3週養成21個好習慣：管理、理財、健康- Cheers快樂工作人

... 好習慣。 信號（引起習慣發生的原因）→習慣（產生思考、行爲）→回饋（因思考或行爲帶來的好處）. （*舉例）下午3點→買咖啡→精神變好. 心理篇：思考機制3階段. 至於養成 ...

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