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瘦身免餓肚子！營養師曝「減醣燃脂」飲食攻略…掌握1秘訣 ...

瘦身也不用餓肚子，只要抓好醣類比例就能健康減肥。 ... 再次提醒，食物六大類當中，除了全穀雜糧類，水果、牛奶也含有醣類！不是只有澱粉才含醣類。

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