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減醣飲食，你做對了嗎？ - Donna陳怡錞｜治本保健營養專家

相信很多人一定聽過「澱粉是碳水化合物(醣類)吃多了會胖」這種說法，所以很多人對於澱粉或醣類食物又愛又恨，深怕吃了會變胖。但「醣類」真的是那麼 ...

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