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【2023最新】十大優質糖推薦排行榜 - mybest

通常越純粹、越好消化的食物其GI值會越高，例如精緻過的蔗糖；而含有較多營養素的食物通常需要更多時間消化，像是黑糖、甜菜糖等的GI值便較低。GI值高的糖 ...

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