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[看懂食物] 營養標示表中的「醣」與「糖」？ 從7/1開始

因此，如果看到成份標示中糖的含量高、成份中有添加糖，且糖排在成份欄中的前三或前五順位，就代表這個產品添加的精製糖含量很多，有血糖或須限制醣類攝取者最好不要吃； ...

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