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【減醣飲食】這樣吃最有效！ 減醣原則、減醣菜單公開

減醣飲食，除了減少碳水化合物以外，以著重於非加工品的食物來源，選擇好的蛋白質來源食物，如豆類、魚類、蛋類及非加工的動物性肉品，再佐以酪梨油、橄欖 ...

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