选择标有“无脂肪”或“无反式脂肪”的产品 · 限制含有部分氢化油的产品,因为它相当于反式脂肪。 · 阅读食品标签,选择饱和脂肪和胆固醇低的产品(越低越好)。 · 在烹饪或烘烤中 ...
確定! 回上一頁