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好的脂肪
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反式脂肪你知多少?了解脂肪的功用及好處,才可以有效減肥
如果單純以熱量來看,脂肪的確只是比蛋白質和碳水化合物更加好的來源,實在看不出其重要性。不過其實脂肪對於身體的作用,遠遠多於提供熱量。例如儲存在 ...
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