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脂肪的真相：好脂肪、壞脂肪對身體的影響 - World Gym Blog

鮭魚的油脂豐富，有55%是單元不飽和脂肪酸omega-3，還有豐富的類胡蘿蔔素，更有效活化大腦，減緩細胞老化，如果你已經吃膩了鮭魚，那麼金槍魚、鯖魚、鯡魚 ...

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