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減肥必吃3大健康高脂肪食物營養師:奇亞籽/堅果/牛油果
高蛋白質:它的蛋白質有21克,而普通烚蛋只有13克,是良好的植物蛋白質來源。 高脂:接近一半的成份都是好的脂肪(49克),光是單元不飽和脂肪便佔了31克 ...
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