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壞卡路里:醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物
多吃少動不是肥胖的原因, 其實肥胖的關鍵不在你吃下多少卡路里,而是卡路里的好壞。 ※心臟病流行最嚴重的幾十年裡,吃植物油的人增加2倍,吃動物脂肪的人卻減少了。
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