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瘦身不用餓肚子!營養師教你用「減醣飲食」燃燒脂肪
當然,以減重來說,碳水化合物攝取量愈低愈好,但為了能幫助大家健康地瘦下來,本書碳水化合物的量是設定在60~100g之間。 關鍵2〉以蛋白質和油脂取代碳水 ...
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