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低鈉、碳水化合物食物?運動前後懂吃的你需要知道的事
其實吃對食物就等於是幫運動鋪好路,讓運動後的功效更加倍那,就讓我們先花個時間了解一下上面所說的名詞吧! 本文目錄. 什麼是低GI、高GI食物? 如何挑選低GI食物 ...
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