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好的碳水化合物
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碳水化合物有這麼壞嗎?
碳水化合物 也有分好的與壞的碳水化合物,攝取正確與適量的碳水化合物反而能幫助身體代謝、提高運動表現! 碳水化合物(Carbohydrate)又稱作醣類, ...
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