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碳水化合物是減肥大敵?醫師點出迷思:適量可助脂肪燃燒
其實減肥還是可以吃澱粉,只要掌握好攝取量,甚至還可以幫助您減肥。因此本文將介紹什麼是碳水化合物,減肥時該吃多少碳水化合物,以及如何控制其攝取 ...
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