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戒吃碳水化合物超難專家曝關鍵原因:不是因為好吃
根據路德維希,通常我們會渴望碳水化合物不是因為食物本身好吃,而是生物學上的衝動,想吃些東西修復你的血糖。這也與胰島素有關,精製碳會造成分泌更多 ...
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