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好的碳水化合物
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活出健康新方向- 2. 碳水化合物 - Change4Health
水果、蔬菜及牛奶等天然食品中含有簡單碳水化合物。不過,在經過高度煉製或加工的食物和飲料,例如糖果、果醬、曲奇餅、蛋糕和汽水中也能發現 ...
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