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好的碳水化合物食物
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不用戒澱粉也能瘦!外食族必學「減醣飲食」3 原則 - 經理人
... 上指的就是碳水化合物,但更精確的理解是:碳水化合物- 膳食纖維= 醣。 ... 當你吃進這些食物時通常不會感受到甜度,而是要經過唾液(澱粉酶) ...
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