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好的碳水化合物食物
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碳水化合物的作用,如何区分“好碳水”和“坏碳水” | 健康源 - 低碳坊
碳水化合物 可以为身体提供能量,但它也有好坏之分。好碳水包括那些纤维含量高的全食物,例如全麦面包、大麦、藜麦等,可以减缓消化时间, ...
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