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碳水化合物是減肥大敵？醫師點出迷思：適量可助脂肪燃燒

... 甚至戒斷所有含碳水化合物(Carbohydrate)的食物，但這樣反而會讓減肥之路走得更辛苦。其實減肥還是可以吃澱粉，只要掌握好攝取量，

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