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[知識篇] 碳水化合物大揭密 - 愛健身

食物 經過加工後，原本的纖維質與營養素皆被去除，剩下的價值只有"熱量"。雖然口感較好賣向較佳，但吃多只會增加脂肪，對人體無太大幫助。 原型碳水化合物 ...

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