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少吃油更健康？營養師點破：小心隱藏大陷阱

當長時間或是過度的油脂食用不足，可能會導致皮膚乾燥粗糙、糞便排出潤滑度 ... 沙棘則是含有豐富不飽和脂肪酸的一個來源，除了ω-3、ω-6及ω-9脂肪酸以外，其還含有少數 ...

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