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【劉懿庭營養師】選擇好油新觀念：適油、適時、適量、適用

以植物性來源油脂優先選擇，而動物性來源的豬油、牛油就較不建議了。 ... 相當的份量了，不需要從其他的來源（ 烹調食用油）得到多餘的飽和脂肪酸。

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