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冷便當聖經：72個愛心餐盒╳300道百搭主副菜，用美味佳餚表達量身訂作的愛與初心！

... 好、或是原型待處理的蔬菜,此階段只要做清洗,拭乾水分後再放回冷藏等待隔日烹調 ... 烤箱、氣炸鍋、或是電鍋處理主菜,烹飪時間約20分鐘,副菜則使用小鍋以瓦斯爐烹煮 ...

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