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酪梨16種吃法完整大公開營養師提醒2關鍵正確食用減脂

酪梨有7-8 成的熱量來源為油脂類，油脂來源又以好的油脂為主，同時富含 ... 醬、煉乳、番茄醬、可可粉等等，是少數鹹甜各式沾醬都可以駕馭的食材了。

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