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【50+學院 六號實驗室】熟齡Barre芭蕾體態雕塑第2期

Barre是結合芭蕾、皮拉提斯與瑜珈的整合性運動，以皮拉提斯為主要訓練基礎，透過有氧運動輕快的節奏和健身輔具，帶上芭蕾延伸線條的肌肉訓練。60分鐘的課程，搭配有節奏的 ...

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