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減重不吃晚餐？營養師：吃雞蛋吧！減肥、有飽足感

Salena說：「當皮質醇長期過高時，會導致積累更多的脂肪和持續發炎的感覺。」 ... 雞肉和蔬菜湯以及法式煎蛋捲。 5.溫熱的綠豆沙拉，配鵪鶉蛋、油醋汁和 ...

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