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肌酸怎麼吃與推薦?效果與副作用有什麼?
另外建議在服用肌酸時,每天要多喝一點水,幫助增加細胞對水的利用,也能避免肌肉痙攣的機會。 常見問題和迷思. 1. BCAA 與肌酸一樣嗎? BCAA的主要功能是 ...
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