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嬰兒與母親 07月號／2021 第537期 對抗 COVID-19 病毒！孕婦、嬰兒防疫全攻略

... 是青菜類可多選擇深綠色蔬菜,並在主食上加些堅果(芝麻、核桃、杏仁等),蛋白質類可選擇豆腐(板豆腐、豆干等),並在飯後補充1拳頭的水果(富含維他命C)幫助鈣的吸收。

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