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睽違15年！美心臟協會發表最新10大護心準則 - 中時新聞網

總體而言，可以基於自己常吃和喜歡的食物，從中遵循有益心臟健康的飲食，同時減少攝取超加工食品，最好盡可能選擇全穀物，並且多攝取蔬菜水果。

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