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一休陪你一起愛瘦身2: 最多人問的45天減脂計畫，吃飽還能瘦的美味秘密大公開

堅果類有非常多種類,像核桃、杏仁、腰果、夏威夷果、棒果等。不過堅果雖然好,但相對因爲脂肪含量高,熱量也高,如果你一個人抱著一桶堅果狂嘯,再好的食物也會肥死。

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