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【營養專欄】中元普渡這樣準備營養又安心！ - 人間福報

水果 是食物中來最主要的維生素C來源，每日飲食指南建議每日可攝取約兩份八 ... 糖量高但營養價值低，建議改選無糖或低糖豆漿（奶）、無糖茶、氣泡水。

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