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腸道排毒自然養生法 - 第 51 頁 - Google 圖書結果

早晨起床,胃部呈現空腹狀態時,是最好的胃腸反射時間,這時若能多喝些水, ... 包括每天多喝水、每天都要吃早餐、晚餐不要吃太多、多吃青菜少吃肉以及多做運動, ...

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