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好市多嫩肩里肌牛排的做法 - 心食谱

将牛排从冰箱拿出来退冰至室温。将橄榄油倒入至铸铁烤盘，用中火加热至冒出油烟后，即可将牛排放入，使用赫斯顿的方法，先将两面煎至微焦，之后每30秒翻一次， ...

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