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建議50歲後，多吃8種「高葉酸」食物，增強免疫，強健體格

鍋中倒入適量的油，加熱後加入切好的小米辣、大蒜爆香，倒入萵筍絲翻炒變軟， ... 4、可根據自己的喜好加點調味料（鹽和糖，少量就行，不加也可以）.

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