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一天只能吃一顆蛋？醫師親揭：這2樣「烹調方式」才是關鍵

江坤俊表示：「與其糾結一天要吃幾顆蛋，不如多注意食物的烹調方式。 ... 中的總膽固醇跟壞膽固醇反而下降18%，原因是蛋黃裡面有許多卵磷脂，而卵磷脂 ...

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