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B群什麼時候吃？專業營養師告訴你B群推薦吃法、B群4大功效

江欣樺營養師指出，一般人其實不會缺乏B群，但以下7種類型的人，要多注意B群的攝取。 ... 最好與咖啡、茶等含咖啡因的飲料間隔2小時以上，以免B群加速排出 ...

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