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Costco冷凍蔬菜這樣有沒有問題(第3頁) - Mobile01

基本上用蒸的比較不會流失營養，其實水煮會讓很多蔬菜內營養物質溶於水中，而微波比較怕的是加熱不平均。這些料理方式的好壞，我想網路上都有講解。不再多述。

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