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燕麥降膽固醇讓他瘦40kg沒復胖！4步驟把燕麥變Q彈如白飯般 ...

燕麥降膽固醇讓他瘦40kg沒復胖！4步驟把燕麥變Q彈如白飯般好吃 ... 在耐熱容器中加入燕麥、鮪魚罐頭、菠菜、水，使用600瓦微波爐加熱1分鐘。

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