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好好健身 - U Blog

瑜珈源自梵語單詞“yuji”，意思是連結或結合，瑜伽是一種古老的練習，它將頭腦和身體結合在一起。 它結合了呼吸練習、冥想和姿勢，旨在鼓勵放鬆和減輕壓力。 據說練習瑜伽對 ...

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