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【高膽固醇】正常值多少？營養師分享降膽固醇食物

飽和脂肪令壞膽固醇水平增加；而反式脂肪不單增加壞膽固醇水平，同時降低好膽固醇水平。 2. 飲食不均衡. 飲食不均衡，例如：多肉少菜，攝取大量高熱量、高 ...

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