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降血糖食物有哪些？飲食3原則，5招不吃藥自然降血糖 - 康健雜誌

此外，你還可以喝蘋果醋，因研究證實蘋果醋能降血糖，喝醋對胰島素敏感性也有益處。 ... 睡前喝杯牛奶、減少藍光刺激可幫助降低血糖，並幫助入眠。

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