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水餃熱量高？營養師分享4大建議，「韭菜」熱量竟最高？女生 ...

所以營養師高敏敏建議，一顆接近70卡熱量的水餃，女生一餐建議8顆內為佳，男生則10顆內。如果沒吃飽，補充其他食物做為營養來源會是比較好的選擇。 延伸 ...

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