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睡前別吃宵夜？營養師公開吃不胖的宵夜食物清單 - 營養N次方

... 好，也要把吃的東西計算至每天的總熱量攝取當中，在宵夜的挑選上以低熱量及高營養密度的食物作為優先考量，如此一來既能滿足口腹之慾也不會發胖。 文 ...

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