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喝牛奶會致痘？！活粒適不弄清這2個誤區，別指望痘痘能好！

長痘時，你體內的IGF-1（胰島素樣生長因子）和胰島素，是2大「兇手」。你喝進去的牛奶中，20%是乳清蛋白，可促進胰島素分泌；80%是酪蛋白， 可促進IGF-1的 ...

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