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不喝牛奶必看！營養師揭開「燕麥奶好處、熱量、成分、壞處」

燕麥奶的原料就是碳水化合物，因此在營養學歸類為「全穀雜糧類」，主要營養成分就是醣類（碳水 ... 延伸閱讀：【膳食纖維的3大功效】食物排行有哪些？

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