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奶量少怎麼辦？公開產後追奶秘訣，哺乳期發奶食物推薦

想要追奶的哺乳媽咪，可以增加擠奶的次數，來讓母乳的分泌量變多，等到奶量衝高後，再慢慢降低擠奶的頻率；調整擠奶/餵奶次數的同時，也要多補充發奶食物 ...

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